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マラングゲートからマンダラハットへ 

   

マンダラハット小屋でパルスオキシメーター(酸素飽和度)測定 99 脈拍78 

パルスオキシメーターは、動脈血酸素飽和度(SpO2)を測定します。
動脈血酸素飽和度は、血液中(動脈)のヘモグロビンの何%が酸素を運んでいるのかを表します.高山病診断の目安 ガイドが測定してくれます。

     
 マラングゲート登山開始  4時間半で到着  マンダラハットからの景色
 歩行時間
 11:45〜16:10
 天気 快晴    服装
 薄手のシャツ2枚でOk
     
 マンダラハットの小屋  登山客で満員  袋が膨張
     
 お皿に盛り合わせた夕食  こんなBEDに寝ます私は上段  たまには、こうして圧力鍋でお粥を作ってくれます。だから、日本のふりかけや梅干佃煮を持参するといいでしょう! 私達はガイドが「わさびふりかけ」や「お茶漬の素」を用意していてくれてました。
マラングゲートからの道は歩きやすく、のんびりと花の写真を撮りながら高度順応していきます。 

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夜間は冷え込むので、ツアー会社が用意した湯タンポをシュラフの中に入れて寝ました。
−4度まで耐えるシュラフだったので服を着用すると暑くて、
肌着とショーツ1枚で快眠でした
 
  お湯や紅茶・コーヒーは必ず用意してくれますので、ミネラルウォーターは、あらかじめホテルで買って持って行くといいですね。 ネラルウォーターは、重くてもポーターが運びますから、1.5Lは買いましょう

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